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          同心防疫 共克时艰——正视当下 坚定信心 决战到底

            发表时间 :2020年03月06日  点击数:6927 次  来源:  作者:佚名  审核:

            

                 疫情防控到达目前这个阶段,一些员工感到焦虑 、急躁,而这个时候正是考验我们的时候。我们只有稳定情绪 ,树立坚定的信心 ,紧紧围绕集团公司疫情防控安排部署,齐心协力、团结一致,持续加强防控措施 ,才能赢得疫情防控最后的胜利。

            消除焦虑和急躁情绪 ,不妨从以下几点做起:

            适度关注疫情信息。整日不断查看疫情讯息容易增加压力 ,尽量控制每天关注疫情信息时间,这样效果会好些 。同时建议选看官方、权威机构发布的、信誉度高的资讯 ,那些道听途说的信息避而不看。正视现在,树立信心。在目前这个阶段 ,我们应该随遇而安 ,正视现在,积极配合集团公司发布的疫情防控措施,做到规范防控。积极投入到工作中。从我们自身做起,严格遵守集团公司安全管理制度 ,严格规范自己的工作行为,确保生产安全。全身心地投入到工作中 ,查找以前工作中的不足,不断改进工作方法,提高工作效率 。勇于挑战工作难度,加强和同事合作 。以前不敢或未曾触碰的有难度的工作,可以沉下心深度钻研 ,也可以虚心向同事请教,加强和同事之间的合作,提高工作能力;趁着有大块时间,寻找一个业务课题,不断研究,寻求突破。这样 ,既能提高自己的业务技能,又能从工作中得到乐趣 ,增进和同事的友谊 。

            如果心理上有压力 ,不妨采用如下方法释压:

                 1.口头倾诉。可以通过手机、网络等方式与朋友聊聊心中的想法与感受,接受更积极的影响 。2.分散注意力 。适当做些简单运动,比如做做拉伸、深呼吸等都可以起到安抚焦虑和急躁的作用 ,对释放压力大有裨益。3.保证休息。富有规律的作息非常重要 ,非常有利于保持良好的精力和情绪 。4.快乐学习。工作之后,很多人都遗憾没能在学校好好学习一些知识,正好借助这次机会可以多看几本书 ,与智者对话,解答心中疑惑;或者在网络上寻找一些课程充电,进一步提升个人能力 ,让思想变得更加丰盈 。

            这个非常时期毕竟是暂时的,一切终将过去,相信晴天总比阴天多 。待到阴霾散尽,朗日普照 ,盈盈笑语又会洒满春天。

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